find a small happy♪

パソコンを立ち上げたらYoutubeから通知が。
「UNISON SQUARE GARDEN」バンド結成15周年ということで、期間限定のＭＶフル配信♪
ひさびさに見たけど、やっぱりこの曲、このＭＶ、いい。
【期間限定フル公開】UNISON SQUARE GARDEN「シュガーソングとビターステップ」
https://youtu.be/jFfwqByWGJg

この間、学生時代の後輩と何年かぶりに飲みに行って、最近何聴いてる？と聴いてみたら、音楽なんて聴いてないよ。渡辺美里とかＸのＣＤ買って車で聴くことはあるけど。
っていう答えが返ってきて。

もうこの年になると、そんなものなのかね。。。
アラフィフ近づいてきた今年ではあるけど、いまのお気に入りをメモ。


イコール　sumika


初めの一歩　ラックライフ

sumikaもラックライフもアルバム曲も含め、よく聴いてる♪

そして、


ハルノヒ　あいみょん

ストリーミング配信で人気のアーティストだけのことはある。しばらく聴いてるけど、飽きが来ない。

あいみょんは、まだ２、３曲くらいしか聴けてないので、もう少し耳に入れる曲を増やしてみたいなぁ。


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今年はオフシーズンを作らずに走り続けることを目標にしていましたが、公私共にバタバタしていて、また、7月に入って雨の日も続き。

７月も半分過ぎようとしていますが、本日２回目のランでした。

6月のリレーマラソンでは、そこそこタイムも短縮できていましたが、５キロ走るのがやっとの、こんな状態に。７月残りの天気は気になりますが、少し距離を伸ばして、なんとか３桁キロくらいは、走っておきたいなぁ。


先日のブログにも書いたとおり、体重も増加傾向。８月には健康診断もあるので、それまでにしっかりシーズン中の体重くらいには戻せるように、走れない日も何かしらトレーニングしておきたいと思います。
この間、本屋で立ち読みしたトレーニングメニュー。
１、空気いすで、 ・つま先まっすぐを２０秒。 ・つま先外側に向けて２０秒。 ・つま先内側に向けて２０秒。
２、１週間に１回は５キロのガチランか１キロ×５本のインターバル。
３、１週間に１度１０キロのトレイルラン。
の３種類のメニューをこなしておくといいらしい。
トレイルランは、ハードルが高いので、１０キロよりも少し長めの距離を走るようにして７月、８月は最低このメニューをベースにどれだけ距離を積めるか、テーマに頑張ってみよう。



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最近、なかなか映画館に映画を見に行けていません。最後に見た映画は何だっただろう？記憶にある限りでは「君の名は」だから、3年前になるのか。何か他の作品も見に行ったような気もするけど。。。

見たい、と思った映画は、１度見逃してしまうと、なかなかレンタルや配信開始になっても、気が付かずにそのまま見れず仕舞になってしまうことも多いので、備忘録がてらブログにてメモ。

新聞記者

予告編を見れば、どんな話なのか、おおよそ想像はつきそうですが、いま一番気になっている映画です。


愛媛では、今治の映画館でしか上映の予定がなく。松山から２時間の映画を見るために往復２時間３０分をかけるのは、ちょっと悩みどころ。でもＦＣ今治のサッカー観戦と同じ日に計画すれば、効率いいかしらん？


新聞記者ものの映画で、一番印象に残っているのは「クライマーズハイ」（2008年）。堤真一さん主演だった映画です。取り上げる題材の重さもさることながら、新聞社内部の権力争いも描かれていて。。。当時、他人事ではないなぁ、と感じた記憶が残ってます。（いまも他人事ではありませんが）何かしらメディア関連に携わっている方であれば、かなりリアルに感じられるのでは。


映画はやっぱり劇場で見ておきたい派なので、今月行けたら見に行こうと思います。

そして、ブログに残しておけば、見たかった映画を見逃すこともなくなりそうなので、今回のブログのように「見たい映画」とタグをつけて、気になった作品は、ここにちょいちょいメモしていくようにします♪



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毎年、６月のリレーマラソンが終わるとランニングはお休み。

今年は、来年の愛媛マラソンに向けて、オフシーズンを作らずに、走り続けることが目標なのに、６月からちょっとばたばたしていて、なかなか走れず。

そんな折、ひさびさに体重計に乗ってみたら、今年最大の体重に。
（晩ごはん前に軽量したのに。。。）



双子の兄がダイエット目的で、２、３日に１回走ってるらしい。
（彼が走り始めるとNikeアプリで通知が来るのでわかる）

よく似たもので、こちらもダイエット目的で走る日がもう来るやもしれない。
そんな予感がする今日この頃。

毎年恒例の会社の健康診断はお盆明けの８月下旬。
それまでにランニングシーズンくらいの体重に戻せるか？


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松山自動車道の伊予灘サービスエリアは恋人の聖地として知られていますが、そこには、二人の固い絆を残すべく、南京錠をかけるフェンスが設置されていました。足を運ぶたびに、その南京錠の数は増えていましたが、このたび、その重さにフェンスが耐えられなくなってしまうために、フェンスを撤去したそうです。


「恋人の聖地」ハートロックフェンス　溶かしてモニュメントに　愛媛・伊予
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190628-00000076-mai-soci


たしか南京錠は、サービスエリアで販売されていたので、購入して取り付けたカップルからは、フェンスがなくなるなんて聞いてないよ、という話ですね（＾＾；）

フェンスはすでに取り外されましたが、鉄柵から外した南京錠は希望者に返却するため来年6月30日まで保管されるそう。

引き取り手が現れなかった錠は溶かしてプレートなどのモニュメントにする予定らしいですが、できればタイムカプセルとかで埋めてもらっておいた方が良さそうな気が。。。


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リレーアタックなる手法で高級車が盗まれた、とニュースで報じられてました。
摘発されたのは、全国で初だそう。


リレーアタックで車盗んだ犯人逮捕
https://www.asahi.com/articles/ASM715KJWM71OIPE01Y.html


リレーアタックとは、スマートキーが発する微弱な電波を受信して、その電波を中継して車のキーをあけて利用できるようにするというもの。一旦、電波が届かなくなってしまえば、エンジンを始動して車を走らせることはできませんが、パーツを売り出されてしまえば、跡形もなくなってしまう、という犯罪のようです。

リレーアタック対策として、紹介されているサイトがありました。


【2019年最新】リレーアタック対策8選！スマートキー車両盗難の仕組みと防止策まとめhttps://tabi-z.com/relay-attack-taisaku

高級車を持たれている方、安価で対策ができるのであれば、対応しておくに越したことはないですね。まぁ、自分には縁のない話ですが。

いろいろ便利になると、次から次へといろんな犯罪の手法がでてきますね。。。


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